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Personal Training ist weit mehr als das nur ein Trainer neben dir steht und die Wiederholungen runter zählt oder dich über deine Grenzen quält. Beim Personal Training geht es sicherlich zu großen Teilen auch um das Fitness Training. Aber eben auch die Felder Life Coaching, Ernährung und Veränderungen im Alltag.

Ein großer Teil meiner Kunden landet irgendwann nach vielen Arztbesuchen, teils Aufgrund von Verletzungen oder Unfällen, oder auch nach einer langen Zeit mit Schmerzen oft bedingt durch Bewegungsmangel, sowie Fehlhaltungen im Alltag, bei mir, als vermeintlich letzten Ausweg. Und fast immer schaffen wir gemeinsam nach wenigen gemeinsamen Stunden eine positive Veränderung. Denn der Personal Trainer hat einen großen Vorteil, der in der heutigen Zeit. Er kann sich die Zeit für den Kunden (Patienten) nehmen.

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Angebote:

Medizinisches Personal Training: Du leidest unter orthopädischen, internistischen oder muskulären Beschwerden? Da wir den Körper Ganzheitlich betrachten müssen, sind es meist mehrere der genannten Punkte. Diese Form des Personal Trainings ist vielleicht die wichtigste, in jedem Fall aber die sinnvollste. Denn es ist ein Geschenk wenn der Alltag nicht mehr von Schmerzen bestimmt wird. 

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Sport in der Natur: Du verspürst den Drang dich mehr zu bewegen. Raus zu kommen. Oder hast das vielleicht sogar von einem Arzt empfohlen bekommen? Dann ist mein Outdoor Personal Training genau das richtige für dich. Eine Kombination aus Ausdauer (Laufen, Walken, etc.) und Kraft & Beweglichkeits-Training boostern dein Immunsystem, steigern sämtliche Glückshormone im Körper und bringen dich wieder mehr zurück in dein persönliches Gleichgewicht. 

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Athletik Training

Heutzutage tragen die athletischen Fähigkeiten eines Spielers immer mehr zur Spielfähigkeit und zum Spielerfolg bei. Es geht darum, den Spieler von Grund auf mit einer maximal effektiven körperlichen Spieltauglichkeit auszustatten. Langfristig wird die Mannschaft Erfolg haben, die neben allen anderen Einflussfaktoren, u.a. seinen Spieler am besten athletisch ausbildet und ausstattet, egal in welcher Liga.

Mein Athletiktraining setzt auf die Schwerpunkte Mobilität, Koordination und Stabilität. Dadurch kann der Sportler das volle Spektrum an Bewegung nutzen, optimale Kraft entwickeln, koordiniert einsetzen und schließlich effizient in sportartspezifische Handlung umsetzen.

Buchbar Saison übergreifend oder auch für einzelne Einheiten.

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Firmen Fitness:

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist - umgekehrt genauso.

Das heißt: Ein gesunder Mitarbeiter ist zum einen produktiver und zum anderen natürlich leistungsfähiger. Da Sport sich zudem nicht nur positiv auf das Immunsystem auswirkt, sondern Glückshormone freisetzt, ist Ihr Mitarbeiter auch zufriedener und glücklicher.

Davon profitieren letztendlich alle im Unternehmen.

Bei unserem Konzept kommt noch ein weiterer entscheidender Faktor hinzu Bewegung und Training in der Natur.

Dieses verstärkt die o.g. Punkte noch einmal um ein Vielfaches.

Bei Interesse schreiben Sie mich an.

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